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堺東【自然食カフェ GRAN(グラン)】でランチ

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堺東で野菜がたくさん食べられるお店、自然食カフェ GRAN(グラン)。無農薬、無添加、玄米、十穀米、麹、白湯、酵素…メインからドリンクまでしっかりカラダが喜ぶランチ。

2回行かせてもらったけど、2回ともお客さんいっぱい〜。予約できへんから外のベンチに座って待ってます。オープンの11時に行くか、お昼のピークの時間帯を避けるのがベターやけど、待ってでも行きたいお店やね。

できる限り無農薬減農薬を使った安全な野菜をたっぷり、食品添加物や加工品を可能な限り使用していない「身体に良い食事」を目指したお料理を提供。木を基調とした店内にも癒される〜。

ご飯は玄米か十穀米(GRANオリジナルブランド)選べます。お味噌汁は特製無添加天然醸造味噌を使用。麹の香りが高くほんのり甘くとろっとした、どこか懐かしい味のする味噌汁。サラダは「野菜を野菜で食べるドレッシング」で〜。お水がお冷じゃなくて、白湯ってところも嬉しい♡

 

◉ランチメニュー 

  • バランスプレート 1,390円 1番人気!メイン料理は週替わり。小鉢2品、ご飯(おかわり1杯無料)、味噌汁、サラダ。
  • 和歌山県有田のシラス丼とお惣菜2品セット 1,500円 和歌山県湯浅港で水揚げされた新鮮シラスを赤穂の塩のみで釜揚げ。無添加無着色のしらすをたっぷり使った丼。小鉢2品、味噌汁、サラダ。
  • アボカドと備中高原鶏唐揚げのサラダ丼 1,330円 備中高原鶏むね肉の唐揚げとたっぷりの野菜をきのこ醤油で。小鉢1品、味噌汁。

⭐︎上記ランチメニューいずれかにデザートとドリンクがセットになって1,670円

 


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↑バランスプレート メインは…

左:「里芋と干しエビのコロッケ あんかけ」

右:「もちきびとコーンのコロッケ ビーツソース」

たまたま2回ともコロッケやったけど、蒸籠蒸し、ハンバーグ、天ぷら、お魚料理などなど。週替わりやから、毎週行きたいぐらい〜。

今週のバランスプレートはお店のInstagramで確認できます。

https://instagram.com/cafegran.staff?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

 


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↑デザートはこんな感じ。ドリンクはコーヒー、紅茶、ジュースもありますが、酵素ドリンクにしました〜。特製の酵素シロップをつかったドリンクで、消化を促し腸内環境を良くする効果が見込めるそう。写真は豆乳で割ってます。水、お湯、ソーダ、牛乳でも割れます。

自然食、無農薬、無添加、玄米、十穀米、麹、白湯、酵素…メインからドリンクまでしっかりカラダが喜ぶランチでした。また行こー。

 

お弁当のテイクアウトもできて、特製のドレッシング、お味噌も売ってるよー。

◉お弁当メニュー

  • おまかせ弁当(今週のメイン料理)910円
  • アボカド唐揚げサラダ丼 910円
  • デラックス弁当 1,150円

 

◾️GRAN◾️

大阪府堺市堺区南三国ヶ丘町1-1-17

☎︎072-228-4580 

※お弁当の予約は可。お席の予約は出来ません。

⚫︎営業時間

[月~土]
ランチ 11:00~15:00 LO15:00
カフェ 15:00~17:00 LO16:30
テイクアウト11:00~17:00 お取り置き17:00まで
お弁当のご予約 15:00まで

⚫︎定休日

日曜日、祝日